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    9月開學高年級孩子厭學怎么辦?

    其他案例未知2016-09-20

    導讀:...

     
    9月份,開學了!但對于高中年級的學生來說,卻高興不起來,還流露出厭學情緒。青少年心理專家表示:青少年正值青春期,在生理、心理等各方面都在發生變化,特別是平時學習好又聽話的孩子,也可能有厭學情緒,感到壓力很大。對付這些心理問題,最有效的辦法就是調節心態。
     
    高中生孩子厭學情緒從何而來?“內憂外患”是元兇
     
    案例1:“學霸”也厭學
       一名高二女生打電話跟父親說自己不想去上學,父親很驚訝,因為女兒一向品學兼優,學習成績從小學到初中一直在班里名列前茅,考進了省內一所知名高中的尖子班。這位女生說,自從進入高二第一學期,自己無論如何努力,成績都達不到前5名,她沒辦法接受這樣的結果。家長老師都詢問自己是否沒有認真學習,她感到壓力越來越大。學習時常常擔心遺漏知識點,作業反復檢查,出現一次錯誤就會后悔幾天并不斷自責??吹桨嗌峡嫉煤玫耐瑢W學習很輕松,又覺得自己智力不足,沒有能力。漸漸地變得心情糟糕,經常莫名地覺得沮喪、想哭。整個人提不起精神,渾身乏力,手腳沉重,上課的時候也只是發呆……
     
     
    案例2:不喜歡老師不想去上課
         一名學才剛升初二的小剛就很不高興,因為不喜歡數學老師,所以想到又要上數學課,身體就有各種不舒服。小剛媽媽說,小剛的數學成績上了初一就沒有合格過,之前一直排在班里前十名,幾次考試下來數學成績一次不如一次,平時上課壓根就聽不進去……
       類似的情況在青少年中并不少見。每次小升初、初升高后,學習強度大,競爭更加激烈,有的原本成績優秀的學生,接受不了自己成績忽然下降的心理落差,就像高二女生一樣陷入“惡性循環”,導致自己意志消沉,出現厭學情緒。
         “只是一般人通常會認為,成績不好的人才會厭學,卻沒想到學習成績優秀的學霸也會厭學。”心理咨詢師表示,“厭學情緒的產生,有自身和外界兩方面的原因。”
     
         “你們學習的目的是什么?”這是學校心理老師在課堂上給講解青少年厭學的課程,向同學們提出了這個問題。
    現場有的同學說是為了以后的工作,有的是為了以后自己的事業和成就,還有個同學說是為了承擔更多的責任、幫助別人……不論是為了自我獨立、追求知識、探索和培養興趣、完善自己的人格,還是鍛煉社交能力、幫助社會等,都算得上是有一個明確的目標。而有的同學可能還沒想清楚,不知道自己為何而學習,覺得自己學習是迫于父母的壓力等。
     
    不知學習目的
    心理老師分析,在學校學習目的不明確是導致厭學的一個自身原因。明確學習目的很重要,有的人因為學習方法不當導致考試失利,沒有修正學習方法和習慣,使得每次考試屢戰屢敗。特別是有的女生心思敏感,容易偏執,因此對自我能力產生懷疑。這是導致厭學的另一個自身原因。
     
    學校教育方式
       外界因素對青少年的影響也很大。為了追求升學率,只注重分數,不注重素質的教育制度;學校不當的教育方法,教師生硬的教學態度;社會上的不良風氣影響或交往的朋友圈,都有可能使青少年產生厭學情緒。
     
     家長對孩子期望太高
       在所有外界因素中,家庭教育因素對青少年的影響最大。心理咨詢師表示,有的家長過于寵愛或嬌慣自己的子女,與之相反,有的家長對孩子不管不問,沒有家長的威信。有的家長對孩子期望過高,愛講大道理,而自身言行不一。有的家長太要面子,不講道理,和孩子缺乏溝通。這些因素對孩子的學習產生很大影響,青少年心理承受能力低,成績下降卻得不到關愛和理解。心里積壓的情緒無處尋求開導與幫助,逐漸就會對學習提不起興趣,產生厭學情緒。
     
    學會自我心態調節
       俗話說“心病還要心藥醫”。厭學是一種心理情緒,對癥下藥自然就要調節心態。
    嘗試換位思考
       “從不同的角度看問題,得出的結果是不一樣的,事實有時并非就是自己看到的或想象的那個樣子。”心理咨詢師提到,“學會換位思考很重要。”
     
    學會自我安慰和反向思維
       考試考砸了,成績變差了怎么辦?心理咨詢師表示,遇到這種情況,也不要盲目悲觀,分析原因,還要學會自我安慰和反向思維,有那么一點“阿Q精神”才能“輸得起”。
     
     塞翁失馬的故事很多人都聽過,塞翁自我調節情緒的方法就是自我安慰法和反向思維法。遇到不良或壞的事情,要看到好的一面。比如成績下降,要給自己一點心理暗示“也許這就是我成績的拐點”,更加努力學習,不要給自己背負太大的精神壓力。
     
    調整自己的人生觀和處事風格
     
    心理專家還提醒大家,調整自己的人生觀和處事風格,也對于調節心態很有幫助。在某些事情上可以不拘小節,不必過于偏執。學會寬容,寬恕他人。遇到難題時放下面子,向別人袒露自己的困惑,建立良好的人際關系,都有助于心態的調節。
    化解青少年厭學情緒,心理咨詢師給大家支了幾招:要樹立明確正確的學習目標,調整學習心理,不要患得患失。增進對自我的認知,培養接受自我的態度,正確看待自己的長短處,不管自己怎樣,都開心地接受自己。出現嚴重心理問題的,要主動尋找專業心理援助,及時解決心理問題。
    情緒波動大,警惕雙相心理疾病
       來自學校、家長或自己給予的壓力;來自分數、成績的壓力,加上學習時間緊迫,屬于青少年的自由空間很少。有的青少年把自己的困難壓抑在心底,久而久之就會造成性格內向,注意力偏差,產生厭學情緒,嚴重者甚至出現心理疾病。
       由厭學情緒逐漸導致的心理疾病不少。心理咨詢師提醒,青春期是抑郁癥的第一個高峰,孩子們對個人的未來,對前途悲觀、絕望,有自卑心理。如果家長老師不注意青少年的性情變化,和他們溝通較少,一味追求高成績,逼著他們考高分、拿證書,強迫他們去做不愿意做的事,可能導致青少年心理矛盾到極點,極易產生消極、抑郁甚至輕生的心理。
     
    孩子出現厭學,家長多觀察癥狀
       心理咨詢師表示,平時有的學生一到考試就緊張,極度焦慮睡不著等都是跟厭學相關的心理癥狀。有的人在考試前就會不能自控地緊張,擔心學習成績,害怕考試、上學,甚至拒絕與同學交往?;蛘邔€沒有發生的事情過分擔憂,覺也睡不好,有時候還會出現心慌、胸悶、頭痛等身體癥狀,是出現焦慮癥的表現。
       青少年處于極度焦慮、追求完美的狀態下還容易出現強迫癥。比如不由自主地去想、去做某些事,明明知道沒有必要,但是就是控制不住自己,想擺脫也擺脫不了,使注意力無法集中。
       心理專家建議,當孩子出現這些情緒表現時,家長要主動帶孩子尋找專業心理輔導機構,及時解決心理問題。

     
     

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